FSSF SUP Ranking #6 Hanko.

13962508_10153830522196464_2225561457754208831_n

Kuva: Lasse Luoto.

Suomen SUP-ranking-sarjan kuudes osakilpailu kisattiin lauantaina 6.8. Hangossa. Kisa oli Finnish SUP and Surf Federationin (FSSF) organisoiman sarjan viimeinen tavanomainen osakilpailu tältä kesältä. Ranking-sarjan lopulliset sijoitukset ratkeavat kuitenkin vasta 20.-21.8. Sieravuoressa käytävissä SUP:n SM-kisoissa, joissa Suomen mestaruuden ohella jaetaan kaksinkertaiset ranking-pisteet (SUP Ranking pistetilanne).

Lue loppuun

Finnish SUP Ranking #5 Helsinki

Finnish SUP Rankingin viides osakilpailu piti alunperin olla Tahkolla. Kisat siirrettiin kumminkin lyhyellä varoitusajalla Helsinkiin mikä mahdollisti myös minun osallistumisen kilpailuihin.

Keli kilpailupäivänä oli lämmin ja hiostava, onneksi iltapäivällä kevyt loinaistuuli vilvoitti ilmaa.

Poikkeuksellisesti perinteinen poijuja kiertävä Technical Race/Sprintti oli korvattu 200m suoralla sprintillä suojaisella lahdella. Kukin kilpailija kävi vuorollaan melomassa ajan 200m radalla. Jokaisella kilpailijalla oli halutessaan toinen mahdollisuus parantaa aikaansa.

13613574_1142815965783405_3623546706258899917_o

200m Sprint. Kuva: Merle Nummert.

Lue loppuun

Sieravuori Masters Euro Tour 2016

Kaudella 2016 Euro Tour koostuu 14. osakilpailusta. 8-9 heinäkuuta kisattiin Sieravuoressa Suomen Euro Tourin osakilpailu.

Euro Tourin miesten rankingin kolmen kärki ei ikävä kyllä Suomeen saapunut, mutta neljäntenä oleva Leonardo Nika kävi kuittaamassa voiton suhteellisen helpon oloisesti. Kovimman haasteen hänelle antoi toiseksi sijoittunut Paolo Marconi. Naisissa ennakkosuosikki oli Susak Molinero, joka pitää rankingissä sijaa 7. Susakille Suomessa oikein haastajaa löytynyt ja Susak nappasikin voiton.

Lue loppuun

FSSF SUP Ranking #3 Tampere

FSSF:n kolmas SUP Ranking osakilpailu kilpailtiin Kangasalalla Vesaniemen uimarannalla. Sääennuste ei lupaillut liikoja, mutta toteutunut keli sopi kisaamiseen vallan mainiosti.

Sprintti-rata oli rannan läheisyydessä ja sisälsi kolme poijua. Startti oli vedestä lähtölinjan olessa kahden laiturin välissä. Selvisin alkuerästä suoraan finaalin, kuten myös broidini ollen samassa alkuerässä kakkosena.

image

Alkuerän maalisuora. Kuva: Merle Nummert.

Lue loppuun

11.6.2016 FSSF SUP Ranking #2 Helsinki, Lauttasaari.

FSSF:n Ranking kiertueen toinen osakilpailu kilpailtiin Lauttasaaressa. Järjestäjänä toimi Helsinki Surf & SUP. Kilpailu pidettiin Kasinonrannan edustalla olevalla hevesonkenkälahdelle. Olen syntynyt Lauttasaaressa ja junnuna tällä kyseisellä lahdella on tullut treenattua ratamelontaa ja purjelautailun alkeita. oli erittäin hauska palata kisaamaan kyseiselle lahdelle tällä kertaa SUP:illa. Kilpailupäivänä vallitsi puuskainen maatuuli ja järjestäjä teki mielestäni oikean valinnan sijoittamalla matka- ja sprinttiradat suojaiselle lahdelle. Vesi oli kohtalaisen matala ja kivikkoinen lahti asetti omat haasteensa. Mikäli lahti ei ollut ennestään tuttu kannatti kivet käydä ennakkoon paikantamassa.

Matkakisa oli n. 6km, rata kierrettiin kolme kertaa. Otin minulle paremmin soveltuvan reippaammaan startin ja pääsinkin kärkeen. Pyrin saamaan turvallisen 10-20m kaulan seuraavaan kilpailijaan jotta pystyisin kontrolloimaan vauhtia rennommin. Tomas oli kakkosena ja välimatka pysyi sellaisena etten pystynyt pahemmin missään vaiheessa löysäämään. Viimeiselle kierrokselle lähtiessä vielä uin poijulla sählätessäni leashin kanssa ja onnistuin saamaan pohkeenkin kramppiin. Kramppi onneksi hellitti nopeasti eikä aikaa tuhlautunut liikaa. Tomas oli viimeisellä suoralla vielä periaatteessa iskuetäisyydellä ja painosti minuakin ottamaan pienen loppu spurtin. Onnistuin ylittämään maaliviivan ensimmäisenä, Tomas kakkonen ja Jussi kolmosena.

2016-06-11 10.56.29-1

Kuva: Heli Konttinen

Lue loppuun

5.6.2016 SFFS SUP Ranking #1 Sieravuori

Kauden 2016 ensimmäinen SUP Ranking osakilpailu kilpailtiin Euran Sieravuoressa. Sääennusteita ei tullut kovin tarkasti seurattua ja kova pohjoistuuli vähän yllättikin saapuessamme rantaan. Veljeni NSP Surf Race lauta olisi kannattanut ehdottomasti ottaa hänelle mukaan sillä oli selvää, että kaikki tulisivat uimaan kisan aikana. Jälkeenpäin mietittynä Lake olisi varmaan kyseisellä laudalla löytänyt itsensä pallilta.

2016-06-05 11.13.21

Tuuli nousi vielä huomattavasti kuvan ottamisen jälkeen.

Lue loppuun

SUP Sprint harjoituksia

Mikäli ollut ajatuksena tällä kaudella osallistua SUP kisoihin kannattaa tässä vaiheessa lisätä harjoituksiin rantalähtöjä ja poijukäännöksiä. Hyvillä lähdöillä ja käönnöksillä suurempi merkitys sprinttikisoissa kuin kovalla suoranopeudella.

Lue loppuun

Vantaanjoki 24.4.2016 / Vantaanjoki Maratoni

Tarkoituksena on osallistua Vantaanjoki maratonille 7.5. Kävin tutustumassa haastavimpiin paikkoihin Vantaankosken ja Haltialan tilan välillä. Pohjapadot tuli kierrettyä maitse, kun en ollut ihan varma mistä kohtaa niistä olisi parhaiten päässyt läpi. Ilmeisesti kummatkin pohjapadot tulisi laskea oikealta.

Ollessani yksin liikkeellä tuli jonkin verran tuli melottua polvillaan. Yksi kivikin pääsi nappaamaan sen verran napakasti evään kiinni, että meni uimiseksi. Kosket ovat todella kivisiä ja kiviä vaikea sameasta vedestä nähdä. Kovalla laudalla ei kannata lähteä ja eväkin kannattaa olla mallia joustava. Kivien takia jätän suosiolla hiilikuitumelankin kotiin.

Koskiosuudet on hyvin laskettavissa SUP:illa. Polvillaan meloessa varmasti välttyy uimiseltakin, vaikka evä kiven paremmin löytäisikin.

Alle hieman pitkäksi jäänyt GoPro pätkä.

SUP melontatekniikan parantaminen.

Kauden alussa on hyvä pyrkiä analysoimaan omaa melontatekniikkaa ja tunnistaa ”virheet”. Mikäli jatkat virheiden toistamista heti kauden alussa on niistä vaikeampi päästä kauden aikana eroon. Tekniikkaan tai välineisiin ei kesken kautta kovin suuria muutoksia kannatakaan lähteä tekemään.

Hyviä tekniikka vinkkejä kannattaa poimia Dave Kalaman, Jim Terellin, Danny Chingin ja Larry Cainin youtube videoista.

Kuvaa itsestäsi video jossa melot rentoa melontaa keskittyen tekniikkaan. Ota myös muutama täysvauhtinen spurtti. Todennäköisesti tunnistat videosta usean asian joissa voisit parantaa. Pyri tekemään halutut muutokset ja kuvaa uusiksi tai pyydä kaveria seuraamaan tekniikkaasi vesillä. Kauden edetessä kannatta videon kuvaaminen uusia ja tarkastaa onko tehdyt korjaukset pysyneet.

Alla video jonka kuvasin GoProlla itsestäni kauden ensimmäisellä lenkillä. Lautaan kiinnitetty GoPro ei ole parasvaihtoehto hyvän kokonaiskuvan saamiseksi. Laajakulma vääristää liikeratoja. Paras olisi mikäli pystyisi kuvaamaan hieman etäämmältä jolloin näkisi samalla myös laudan asennon vedessä. Laudan asennosta pystyy päättelemään seisotko oikeassa paikassa laudalla olosuhteisiin nähden.